我不断思考自己的痛苦是什么，从心理学、哲学、佛学上寻找痛苦和焦虑的答案，我知道佛学上说的有道理，人的本质痛苦是自己欲求的不满足，但是放下了欲望也解决不了问题，还是会在不停的徘徊和挣扎。 如何在当下解决这个问题，就是控制自己，让自己的思想和行为不处于混乱，尼采说过上帝已死，每个人都必须成为自己的上帝。 个人的思想和行为塑造了自己的大脑，但是很多时候我们都成为自己大脑的奴隶，不断的寻找多巴胺、快感来填满自己的空虚，把现实无法实现的理想投射到文学故事、电影视频、以及当下个人视频媒体时代的长短视频，通过电子游戏的成就代替现实当中的失败，在这里不是否定文学故事和视频艺术、而是否定自己沉浸其中。 王阳明说的知行合一几乎路人皆知，但是如何做到知行合一，我们从《微习惯》里理解去通过递进式的方式建立自己的习惯，这也是一种不错的方法，也从冥想当中思考如何控制自己的意念，但是所有的这一切我们需要深刻的理解才能将这些实践坚持下去，有些人天赋异禀，不需要跟自己撕扯，天然的就找到自己热爱的事情，在做自己热爱的事情上有着心流般的体验，取得成就(而非成功)只是水到渠成的事情，但是对于有些人就比较难，不够勇敢，或者不够聪明也罢，往往跟自己撕扯了很多年都没有认真做过几件事情，比如像我。 不知道自己是否顿悟，但是此刻写下这篇文章就是跟自己的对话，告诫自己，是时候做出改变了。 虽然当下还在苟且的讨生活，卑微的售卖自己的劳动力赚取微博的工资，但是除了工作之外，还有很多事情可以做了，最起码能做到不被碎片信息、视频、游戏干扰，日拱一卒做微小而具体的事情。

2023年，如一幅绚烂的画卷，独具韵味而充满曲折。这一年，没有疫情的笼罩，却迎来了更多不同寻常的事务。 首先，职场波澜汹涌，我告别了上家公司，一场被动而无奈的离职。公司从兴盛走向衰落，欠薪成为常态，见证了一场公司由繁荣堕落的过程。我投入了青春与汗水，然而公司却未兑现承诺，从上市的幻想沦为一厢情愿。在这过程中，我虽度过了人生中的重要阶段，却在事业上几乎一事无成。公司的衰败揭示了现实世界的丑陋和不公，那些老实工作的人反而被拖欠工资，而混日子者却获得高额赔偿。这家公司的不正常生存状态，如今已演变成一个讨薪群，多年工资未发的悲剧演绎了人间百态。 其次，我迎来了驾照，虽然考试曲折，但最终成功。然而，获得驾照并未点燃我对开车的兴趣，年轻时的热爱已随着生活的责任而逐渐淡去。除了方便回家，开车再无引发热情的理由。工作中的琐事不胜枚举，甚至因工作与好友产生矛盾。自我反思之际，我认识到过去一年犯下的错误颇多。口头上完美承诺，实际上无法兑现，教训颇深。有些事情不可为而为之，否则将一事无成。幸而，我坚持写了一年的日记，这个持续的记录让我未陷入癫狂，也更深刻认识到知行不合一的困境。 这一年，我聆听了许多播客，思考了哲学和佛教的理念，慢慢释怀和放下许多纷扰。人生，如佛教所言，是因缘际会。总结这一年，我更深刻地认识到自己的不足，理想与现实之间的差距。在漫漫人生长路上，我不愿沦为电影《恐怖游轮》中无尽挣扎的囚徒。前行的道路或许漫长，但我决心不再在死亡循环中徒劳挣扎(gpt生成的摘要)